Σκοπός μου είναι να φέρω τα παιδιά σε επαφή με τη γιόγκα έτσι ώστε να απολαύσουν τα οφέλη της με έναν τρόπο συναρπαστικό και προσιτό σε αυτά. Ακολουθώντας την προσέγγιση της Jaime Amor – ιδρύτριας του Cosmic Kids Yoga – ζωντανεύουμε στάσεις της γιόγκα και τις συνθέτουμε σε διασκεδαστικές ιστορίες. Το μάθημα μοιάζει με διαδραστική θεατρική παράσταση όπου τα παιδιά καλούνται να αντιγράφουν τις κινήσεις μου ενώ συζητάμε και για τα συναισθήματα που μπορεί να μας γεννήσουν οι κινήσεις αυτές. Αναγνωρίζουμε και μαθαίνουμε να αγκαλιάζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Τα παιδιά διασκεδάζουν ενώ παράλληλα ασκούν το σώμα τους, δυναμώνοντάς το και βελτιώνοντας την ευλυγισία τους, το συντονισμό των κινήσεων και την αίσθηση ισορροπίας τους. Επιπλέον μαθαίνουμε να αναπνέουμε βαθιά και να «καθαρίζουμε» το μυαλό μας από τις πολλές και αρνητικές σκέψεις κι έτσι βελτιώνουμε τη συγκέντρωσή μας και μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος μας. Τέλος, σκοπός μου είναι κάθε παιδί να χτίσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του.
Το ταξίδι μου στον κόσμο της γιόγκα ξεκίνησε πριν χρόνια. Παράλληλα με τις σπουδές μου – στο θέατρο και στη μηχανική ενέργειας – καθώς και με τη δουλειά μου σε διάφορα πεδία, ασκήθηκα σε διαφορετικά είδη της γιόγκα. Γοητευμένη από αυτό το ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ζωής και ακολουθώντας μια εσωτερική ανάγκη να εμβαθύνω τις γνώσεις μου αποφάσισα κάποια στιγμή να ταξιδέψω στην Ινδία, τη χώρα που γέννησε τη γιόγκα. Εκεί παρακολούθησα προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων και σήμερα ασχολούμαι επαγγελματικά, αποκλειστικά πλέον, με τη γιόγκα. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα σε hatha και ashtanga yoga, σε γιόγκα για εγκύους και σε γιόγκα για παιδιά.