Για πρώτη φορά ήρθα σε επαφή με τη Yoga πριν από μερικά χρόνια με σκοπό να ασκήσω το σώμα μου. Όμως χρόνο με το χρόνο καταλάβαινα ότι ήταν κάτι πολύ παραπάνω από αυτό και έτσι αποφάσισα να εμβαθύνω και να διευρύνω τις γνώσεις μου πάνω σε αυτό που με γοήτευε. Όταν τελείωσα την εκπαίδευσή μου,των 200 ωρών στο Ayama – Yoga House, ένας τεράστιος κόσμος είχε ανοίξει μπροστά μου και από τότε η yoga έγινε για εμένα ένας τρόπος ζωής. Ένας τρόπος να συνδεθώ με το σώμα μου, με την αναπνοή μου, να αποκτήσω επίγνωση για αυτά που νιώθω και αυτά που μου συμβαίνουν. Ένας τρόπος να εστιάζω στο εδώ και στο τώρα και να αφήνω, έστω και για λίγο, παραπέρα τα άγχη της καθημερινότητας. Ένας τρόπος να χαλαρώνω τόσο βαθιά που να μη θέλω να τελειώσει η πρακτική! Όλα αυτά λοιπόν θα προσπαθήσω να σας μεταφέρω στις πρακτικές μας, δημιουργώντας πρωτίστως ένα ασφαλές περιβάλλον και σεβόμενη απολύτως το κάθε σώμα ξεχωριστά. Μέσα από στάσεις του σώματος και τεχνικές αναπνοών, θα εξερευνήσουμε τη σύνδεση σώματος-νου-αναπνοής.
